जैसा की आप जानते हैं सरकार के निर्देश अनुशार हमे COVID19 के संक्रमण से बचने के लिए अपनी इम्युनिटी / Immunity बढ़ाने के निर्देश मिले हैं ! आज हमारे पास आप सबके लिए ऐसे घरेलु नुश्खे हैं जिनके इस्तेमाल से आप और अपने परिवार को COVID19 से बचा सकते है !
घरेलु नुश्खे :-
1.तुलसी :- रोज सवेरे तुलसी वाला गुनगुना पानी पिए फिर तुलसी के पत्तो को चबा कर खाये या तुलसी ड्राप का इस्तेमाल करे !
2.हल्दी :- रात को हल्दी वाला दूध पिए या गरम पानी में हल्दी मिलाकर पिए !
3.आंवला :- दिन में आंवला खाने की आदत डालें , आप किसी भी विटामिन C का सेवन कर सकते हैं !
4.मिंट टी :- साधारण चाय बजाय मिंट चाय की आदत डालें , गरम पानी में हल्दी, हनी और पुदीना मिलाकर पियें !
5.फल और सब्जियां :- लगातार सभी प्रकार के फल और सब्जियों का सेवन करें ये हमारी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाते हैं !
नोट :- इसके साथ साथ फेस मास्क, सांइटिज़ेर, और सोप इस्तेमाल करते रहे और सोशल डिस्टैन्सी बनाये रखें !
आप इम्युनिटी बढ़ाने लिए सारा जरुरी सामान हमारी साइट के द्वारा अन्य साइट से आर्डर कर सकते हैं !
घरेलु नुश्खे :-
1.तुलसी :- रोज सवेरे तुलसी वाला गुनगुना पानी पिए फिर तुलसी के पत्तो को चबा कर खाये या तुलसी ड्राप का इस्तेमाल करे !
2.हल्दी :- रात को हल्दी वाला दूध पिए या गरम पानी में हल्दी मिलाकर पिए !
3.आंवला :- दिन में आंवला खाने की आदत डालें , आप किसी भी विटामिन C का सेवन कर सकते हैं !
4.मिंट टी :- साधारण चाय बजाय मिंट चाय की आदत डालें , गरम पानी में हल्दी, हनी और पुदीना मिलाकर पियें !
5.फल और सब्जियां :- लगातार सभी प्रकार के फल और सब्जियों का सेवन करें ये हमारी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाते हैं !
नोट :- इसके साथ साथ फेस मास्क, सांइटिज़ेर, और सोप इस्तेमाल करते रहे और सोशल डिस्टैन्सी बनाये रखें !
आप इम्युनिटी बढ़ाने लिए सारा जरुरी सामान हमारी साइट के द्वारा अन्य साइट से आर्डर कर सकते हैं !
